Czym jest Green Coffee?
Green Coffee są to świeże, nie palone (nie poddane obróbce cieplnej) ziarna kawy. Wielu specjalistów po przeprowadzeniu badań doszło do wniosku, że ta kawa wpływa korzystnie na ludzki organizm, a jej regularne spożywanie pomaga zmniejszyć nadwagę.
No więc w jaki sposób Green Coffee pomaga w walce ze zbędnymi kilogramami i jak działa na tłuszcz? Według medyków, gromadzenie się podskórnego tłuszczu w organizmie jest bezpośrednio związane z szybkością przyswajania węglowodanów. Świeże ziarna kawy zawierają kwas chlorogenowy, który spowalnia proces przyswajania węglowodanów przyjmowanych wraz z pokarmem przez przewód pokarmowy. Przenikanie glukozy z żołądka do krwiobiegu również ulega spowolnieniu. Tak więc tłuszcz nie jest magazynowany. Ponadto, jak dowiedli dietetycy, w przypadku gdy pokarm nie zawiera wystarczającej ilości tłuszczu, kwas ten dzieli zgromadzony wcześniej tłuszcz podskórny.
Oprócz tego, zawartość kofeiny w Green Coffee pomaga przyspieszyć metabolizm, co prowadzi do utraty wagi. Oznacza to, że kawa ta, przyjęta po obfitym posiłku pomaga zredukować zawartość tłuszczu znajdującego się w żywności. Tak więc, pijąc kubek Green Coffee po posiłku uwalniasz się od nadwagi. Ponadto, według konsumentów, zielona kawa ma subtelny smak i aromat.
Jednak nie możemy nazwać Green Coffee „cudownym lekarstwem”, gdyż może ona dać długoterminowe efekty tylko w połączeniu ze zbilansowaną dietą i ćwiczeniami.
Jak kwas chlorogenowy wpływa na rozkład tłuszczów?
Jak pokazują analizy składu chemicznego, Green Coffee zawiera około 7% kwasu chlorogenicznego. Według opinii ekspertów to jest właśnie to, co przyczynia się do szybszego spalania tłuszczu podskórnego i przekształcania go w energię. Odpowiednio intensywna aktywność fizyczna przyspiesza ten proces kilkukrotnie.
Według ekspertów w dziedzinie medycyny, codzienne picie napoju bez przyjmowania żadnych innych suplementów odchudzających może spowodować utratę 2-3 kg miesięcznie. Co więcej, amerykańscy naukowcy dowiedli, że picie napoju z ziaren zielonej kawy, znacząco zmniejsza przyswajanie cukru w jelitach, co również prowadzi do utraty wagi, czyli spalania tłuszczu.
Podobnie jak zielona herbata, która zawiera o wiele więcej składników odżywczych niż poddana obróbce cieplnej czarna herbata, zielona kawa również zawiera dużo więcej składników odżywczych przyspieszających metabolizm niż czarna kawa. Co więcej, kwas chlorogeniczny będący składnikiem Green Coffee jest bardzo silnym antyoksydantem, który powoduje nie tylko spadek wagi, ale również wpływa pozytywnie na cały organizm.
Warto zauważyć, że kwas chlorogeniczny występuje również w:
- jagodach;
- herbacie;
- śliwkach;
- brzoskwiniach;
- ziarnach słonecznika;
- zielonym bambusie i innych produktach.
Co ciekawe, ani kofeina, ani kwas chlorogeniczny osobno nie wpływają pozytywnie na metabolizm i jego szybkość. Jednak połączone stają się skuteczne, to potwierdzony fakt.
Wyniki badań dotyczących Green Coffee zostały opublikowane nie tak dawno. Spożywanie napojów na bazie zielonej kawy wpływa pozytywnie nie tylko na sylwetkę, ale również na stan zdrowia Na poparcie tych faktów naukowcy podają wyniki około tysiąca istotnych eksperymentów, które wykazały, że u zdrowych osób, które spożywały Green Coffee przez długi czas (tj. kwas chlorogeniczny w połączeniu z kofeiną) zauważono znaczny spadek tłuszczu podskórnego.
W 2012 roku eksperci z Indii przeprowadzili badanie obejmujące grupę mężczyzn i kobiet z nadwagą powyżej 16 kg. Podawano im do 350 ml Green Coffee dziennie przez sześć tygodni. W tym czasie, prawie każdy uczestnik eksperymentu zgubił około 2-3 kg wagi. Spadek wagi spowodowany był zmniejszeniem tkanki tłuszczowej, w przeciwieństwie do masy mięśniowej. Co ważne, żaden z uczestników badania nie zgłosił problem zdrowotnych w wyniku eksperymentu.
Należy jednak zauważyć, że wynik ten został osiągnięty tylko przez zupełnie zdrowych uczestników eksperymentu. U jednego z ochotników, którego stan zdrowia nie został oceniony jako dobry, wystąpił znaczny spadek ciśnienia krwi.
Specjaliści przeprowadzili inne badanie kliniczne, które wykazało, że 2 gramy kwasu chlorogenowego zwiększyły poziom homocysteiny u osób obojga płci. Oznacza to poprawę pracy układu sercowo-naczyniowego. Wpływ Green Coffee na pracę serca nie został jednak jeszcze do końca zbadany. Dlatego osoby, które mają problem z sercem powinny przed spożyciem skonsultować się z lekarzem.
Konsumenci naturalnych produktów coraz częściej kupują Green Coffee aby pozbyć się nadwagi, gdyż nie chcą “truć się” drogimi preparatami chemicznymi. Może to być również dobry początek dla osób, które chcą schudnąć, ale nie chcą przestrzegać restrykcyjnych diet lub przechodzić w 100% na zdrowe jedzenie.
Dlaczego zwykła czarna kawa nie daje podobnych rezultatów?
Po pierwsze, przyjrzyjmy się różnicom między paloną (czarną) kawą a Green Coffee. Chodzi o to, że świeża kawa, podobnie jak inne świeże pokarmy, zawierają dużo więcej różnych substancji odżywczych (witamin, mikroelementów, minerałów itd.). W wyniku palenia (obróbki termicznej) tracą swoje właściwości.
Podczas palenia ziaren, zawarta w nich kofeina, która uczestniczy w procesie metabolizmu, pozostaje praktycznie w niezmienionej postaci i dlatego znajduje się również w czarnej kawie. Kwas chlorogenowy jednak, który pomaga w walce z tkanką tłuszczową, w procesie palenia rozbijany jest na wiele elementów. Oznacza to, że w czarnej kawie brakuje kombinacji tych dwóch składników, które pomagają w redukcji wagi.
Spożywanie Green Coffee pomoże zredukować masę ciała.
Korzystne właściwości napoju:
- zwiększa spalanie tkanki tłuszczowej;
- zapobiega gromadzeniu się tłuszczu;
- przyspiesza metabolizm;
- spowalnia proces wchłaniania glukozy do krwi.
Jak twierdzą osoby, które zaczęły pić Green Coffee, ten napój szybko odżywia organizm, chociaż sam w sobie nie zawiera zbyt dużo kalorii. Kofeina działa pobudzająco, co wpływa na poprawę nastroju.
Specjaliści uważają, że Green Coffee jest doskonałym uzupełnieniem specjalnych diet oraz zdrowego odżywiania. Pomaga zmniejszyć masę ciała i utrzymać dobrą kondycję fizyczną.
Już od dawna wiadomo, że naturalna czarna kawa pomaga utrzymać prawidłową sylwetkę i zapobiega nadwadze. Green Coffee ma jednak znaczną przewagę w tym zakresie. Ponadto, efekty są widoczne co najmniej trzy razy szybciej niż w przypadku zwykłej czarnej kawy. Ten zdrowy napój można bezpiecznie stosować, jeśli robi się to z umiarem, lekarze zalecają nie przekraczanie 3 filiżanek dziennie.
Jakie są zalety Green Coffee?
Green Coffee do przygotowywania określonych napojów jest sprzedawana w formie świeżych (surowych, nie palonych) naturalnych ziaren kawy, które są poddawane wyłącznie procesowi selekcji. Dlatego nie zawiera żadnych dodatkowych substancji chemicznych. Z łatwością można zamówić Green Coffee wysokiej jakości, pochodzącą z upraw wielu krajów Afryki, Azji i Ameryki Południowej. Ojczyzną tego napoju jest prowincja Kafa w Etiopii. Określenie „zielona” zawdzięcza temu, że nie jest podgrzewana (palona), sprzedaje się ją w świeżej (surowej) formie. Smak zaparzonej zielonej kawy różni się nieco od smaku czarnej kawy, ale też jest dobra. Oprócz tego, jej regularne picie nie tylko pomaga zrzucić zbędne kilogramy, ale również oczyszcza ciało z różnych odpadów i toksyn. Napój zyskuje popularność w wielu krajach. Obecnie jest również dobrze znany w Polsce.
